Життя без травм і комплексів ?
Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності ?
- ?️Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"?
- ?️Кажете "так" замість "ні", бо не хочете конфлікту?
- ?️Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку?
- ?️Ваші особисті кордони постійно порушують?
?Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання.
Час змінити правила гри. І встановити межі?
Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо нам ці межі та як вони функціонують ??
Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті ?????
?Про авторку:
Недра Гловер Тавваб - ліцензована психотерапевтка й популярна експертка зі стосунків. Практикує терапію протягом 15 років. Заснувала практики групової терапії Kaleidoscope Consulting.
? Купити книгу Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя ?
#особистікордони #книгипопсихології #недрагловертавваб