Тобі потрібний цей щоденник☺️
У світі, де на нас чатують особисті та професійні виклики, не завжди є змога ставитися до себе з любов’ю та емпатією, тож цей щоденник допоможе вам зробити перші кроки на цьому шляху. Він містить багато вправ і технік, покликаних надихнути на глибокі роздуми жінок, які хочуть віднайти впевненість у собі й почуття власної гідності, щоб згодом підкорити світ.
? Дізнаєшся, що таке справжня любов до себе й чому вона така важлива, і опануєш техніки, які допоможуть позбутися сумнівів у собі, навчитися емпатії до себе та побудувати життя, сповнене сенсу й осяяне метою.
? Надихайся цитатами та афірмаціями, виконуй дієві вправи й послуговуйся порадами, розробленими на засадах позитивної психології та концепції усвідомленості, а також іншими методами віднайдення любові до себе.
Усе, що тобі потрібно, — це любов до себе. Якщо ти переживаєте важкі часи або просто хочеш по-справжньому полюбити себе, цей щоденник допоможе розкрити твій потенціал і розвиватися на цьому шляху.
✍️ Про авторку:
Меґан Лоґан має понад двадцятирічний досвід консультування в різних закладах психічного здоров’я, зокрема в центрах реабілітації жертв домашнього та сексуального насильства, у хоспісі, також брала участь у програмі допомоги людям з розладами харчової поведінки. Протягом останніх десяти років має приватну практику, спеціалізуючись на питаннях, пов’язаних із травмами та насильством, розладами харчової поведінки, горем і втратами.
? Купити книгу Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є ?
#полюбітьсебе #любовдосебе #досебеніжно