#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи
Джулі СмітКод: 17654-1Характеристики
- Автор
- Джулі Сміт
- Видавництво
- КСД
- Оригінальна назва
- Why Has Nobody Told Me This Before?
- Обкладинка
- Тверда
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Дата видання
- 2023
- ISBN
- 9786171511644
- EAN-13
- 9786171511644
- Ілюстрації
- Немає
- К-ть сторінок
- 256
- Ширина
- 150 мм
- Висота
- 220 мм
- Підбірка
- Made in Ukraine
- Тип
- Паперова книга
Про книгу
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Відгуки
13 листопада 2025
Психологиня пояснює те, чого нас не вчили
Назва «Чому мені раніше цього не казали?» Джулі Сміт б'є точно в ціль, бо саме це й думаєш, читаючи. Купа простих речей про власні емоції, яких справді ніхто не пояснив ні в школі, ні вдома.
Сміт практикуюча психологиня, і це відчувається: ніякої води, натомість конкретні вправи на кожен розділ. Як заземлитись, коли накриває тривога, як не з'їдати себе через дрібниці, як бути до себе добрішим. Усе коротко, можна відкривати на потрібній...Читати далі...
↓ Повідомте про новинки ↓