#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Зрозумій своє тіло. Революційна програма зцілення від хронічного болю й тривоги
Ніколь Джей СаксКод: 24669-1Характеристики
- Автор
- Ніколь Джей Сакс
- Видавництво
- Book Chef
- Оригінальна назва
- Mind Your Body: A Revolutionary Program to Release Chronic Pain and Anxiety
- Жанр
- Психологія
- Обкладинка
- Тверда
- Кольоровий зріз
- Немає
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Дата видання
- 2026
- ISBN
- 978-617-548-489-0
- EAN-13
- 9786175484890
- Перекладач
- Катерина Гарун
- К-ть сторінок
- 368
- Ширина
- 128 мм
- Довжина
- 200 мм
Про книгу
Хронічний біль, тривога, втома й багато інших виснажливих станів досягли епідемічних масштабів, а медицина виявилася неспроможною впоратися з ними. Психотерапевтка й клініцистка Ніколь Дж. Сакс пропонує науково обґрунтовані та перевірені практики, здатні допомогти вийти з порочного кола безнадії за допомогою регуляції нервової системи й технік усвідомленості.
Більшість людей, яким допомогла трансформаційна програма Ніколь Сакс, вичерпала інші шляхи боротьби з хронічним болем у спині й тілі, синдромом подразненого кишківника, мігренню, фіброміалгією, запаленням нервів, захворюваннями шкіри, тривожними, панічними розладами й багатьма іншими проблемами зі здоров’ям. Часто такі синдроми не мають фізичного джерела, вони підживлюються травматичними реакціями, пов’язаними з глибоко вкоріненими психологічними й емоційними тригерами, які змушують мозок і нервову систему битися або втікати. Авторка у своїй книзі навчає читачів медицині розуму й тіла, яка допомогла їй подолати власний виснажливий біль і похмурий прогноз.