Відгуки Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін

Я психологиня, і чесно скажу: «Терапія прийняття та відповідальності» Стівена Гейза і Кірка Штросаля тепер у мене вся в закладках і нотатках на полях.

Це про підхід, де ти не воюєш зі своїми емоціями, а вчишся їх приймати і брати відповідальність за власні дії. Усвідомленість, емоційна гнучкість, робота з цінностями і цілями, все розкладено по поличках. Але головне, тут купа конкретних технік і вправ, які реально можна давати клієнтам, а не просто красива теорія.

Стане в нагоді психологам, психотерапевтам, коучам і всім, хто серйозно копається в саморозвитку. Не для повного новачка, краще мати базу. Сильний практичний посібник, рада, що він нарешті є українською.