Відгуки Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення. Як зрозуміти своє минуле...

Ця книга змінила саме питання, яке я ставлю людям і собі. Замість «що з тобою не так?» вона вчить питати «що з тобою сталося?». І це, виявляється, величезна різниця.

«Що з тобою сталося? Про травму, психологічну стійкість і зцілення» це діалог Опри Вінфрі (Oprah Winfrey) і нейробіолога Брюса Перрі (Bruce D. Perry). Опра ставить дуже людські запитання й ділиться особистими історіями, а Перрі пояснює, що відбувається в мозку, чому дитячі переживання тягнуться за нами роками і як це впливає на наші реакції вже дорослими.

Найбільше зачепила думка про стійкість: це не про «терпи й тримайся», а про здатність відновлюватися й рости після важкого, спираючись на людей поруч і на власні ресурси.

Книга з психології та самодопомоги, але без езотерики й порожніх обіцянок. Наука плюс живі історії, дуже доступно. Якщо хочете краще зрозуміти себе і своїх близьких, своїх дітей, варто купити. Українською читається легко, я підкреслював чи не на кожній сторінці.