#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Проєкт «Подбай про себе». Як позбутися втоми та знайти час для змін
Джейн ГардіКод: 24226-1Характеристики
- Автор
- Джейн Гарді
- Видавництво
- Видавництво Старого Лева
- Обкладинка
- Тверда
- Кольоровий зріз
- Немає
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Дата видання
- 2026
- ISBN
- 978-966-4485-45-3
- EAN-13
- 9789664485453
- Перекладач
- Христина Демидюк
- К-ть сторінок
- 184
- Ширина
- 145 мм
- Довжина
- 200 мм
Про книгу
Ця книга — щире нагадування про те, що турбота про себе починається з маленьких кроків: доброго слова до себе, моменту тиші, усвідомленого «так» власним потребам. Авторка простою і зрозумілою мовою розповідає, як виховати здорове ставлення до себе, звільнитися від надмірних очікувань, зменшити самокритику та повернути собі відчуття власної цінності.
Книга пропонує практичні поради, невеликі вправи та мотивує повірити: ми достатньо хороші вже зараз. Тут немає складних теорій чи порожніх гасел — лише життєві приклади, легкий стиль і теплі слова, які підтримують на шляху до внутрішнього комфорту та гармонії.