Відгуки Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя

Якщо вам теж постійно сідають на голову, а ви все терпите ця книжка для вас.

«Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя» Недри Гловер Таувеб (Nedra Glover Tawwab) про те, як перестати дозволяти оточенню витирати об тебе ноги. Авторка психотерапевтка, тому це не абстрактні мотивашки, а практика: як розпізнати, де твої межі порушують, як їх вибудувати і як казати «ні» без того, щоб потім три дні картати себе. Є й конкретні вправи, тож це справді керівництво до дії, а не просто читання.

Мова легка, читала по главі ввечері й кожного разу впізнавала себе. Зайде і молодим, хто тільки вчиться будувати стосунки, і дорослим, що давно живуть на автоматі «всім догодити». Книга українською, варто купити, якщо втомилися від відчуття, що вашими потребами всі нехтують, включно з вами самими.