Відгуки Метод Сільви: мистецтво управління

«Метод Сільви: мистецтво управління» Хосе Сільви та Роберта Б. Стоуна потрапила до мене випадково, від подруги, яка просто сунула її мені в руки зі словами «спробуй».

Суть у тому, щоб навчитися керувати власним розумом: краще концентруватись, розвивати інтуїцію, спокійніше вирішувати проблеми. Звучить трохи езотерично, знаю. Але автори дають конкретні техніки, які можна реально пробувати в буденному житті, а не просто красиві слова.

Написано доступно, навіть якщо ви, як я, у темі саморозвитку новачок. Метод Сільви взагалі давно на слуху, тож я не дивуюсь, чому в нього стільки прихильників.

Я взяла кілька вправ на концентрацію, і за пару тижнів відчула різницю. Якщо цікавитесь психологією, медитацією й хочете спробувати щось практичне, ця книжка непоганий перший крок.