#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
«Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках
Джеффрі БернстейнКод: 16767-1Характеристики
- Автор
- Джеффрі Бернстейн
- Видавництво
- Наш Формат
- Оригінальна назва
- Stress Survival Guide for Teens: CBT Skills to Worry Less, Develop Grit, and Live Your Best Life by Jeffrey Bernstein
- Жанр
- Психологія
- Обкладинка
- Тверда
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Дата видання
- 2023
- ISBN
- 978-617-786-690-8
- EAN-13
- 9786177866908
- Перекладач
- Юлія Кузьменко
- Ілюстрації
- Немає
- К-ть сторінок
- 224
- Ширина
- 140 мм
- Висота
- 210 мм
- Підбірка
- Made in Ukraine
- Тип
- Паперова книга
Про книгу
ПРО КНИЖКУ
Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
ПРО АВТОРА
Джеффрі Бернстейн — доктор філософії, психолог із понад тридцятирічним досвідом роботи, який спеціалізується на дитячій, підлітковій та сімейній терапії. Автор книжок з психології.
Відгуки
2 травня 2026
Купила синові-підлітку, а він її реально читає
Хто має тінейджера, той зрозуміє: підсунути дитині книжку про емоції і не отримати закочені очі — це майже подвиг. «Мене ніхто не розуміє!» Джеффрі Бернстейна цей подвиг здійснила.
Книга для підлітків про те, як давати раду стресу в школі, вдома й у стосунках. Написана на основі когнітивно-поведінкової терапії, але без розумних слів і моралізаторства. Бернстейн говорить із підлітком на рівних, дає конкретні техніки: як заспокоїтись, як не...Читати далі...
↓ Повідомте про новинки ↓