Відгуки Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе

Усе починається з простої думки: а що, якщо твій настрій залежить не від тебе, а від того, в якому гуморі сьогодні чоловік, мама, начальник? Оце і є та яма, з якої «Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе» Мелоди Битті (Melody Beattie) допомагає вилізти.

Я довго ставилась до книжок із саморозвитку скептично, чесно. Думала, ну що там, чергова порція мотивашки. А тут інше. Битті не сюсюкає, але й не лупить тебе по голові термінами. Пише так, ніби сама все це прожила, бо вона дійсно прожила. Багато прикладів із життя реальних людей, і ти впізнаєш у них то себе, то сусідку, то подругу.

Найбільше зачепило, що в кінці кожного розділу є вправи. Не для галочки, а такі, що реально змушують зупинитись і чесно собі відповісти. Я частину навіть не з першого разу подужала.

Якщо ви з тих, хто звик жити чужими проблемами і забув, коли востаннє дбав про себе, варто купити і почитати без поспіху. Психологія українською в такому форматі це маленький скарб.