#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Дофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Анна ЛембкеКод: 9888Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносять надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод. Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування
Згорнути
Характеристики
- Автор
- Анна Лембке
- Видавництво
- Лабораторія
- Оригінальна назва
- Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence
- Жанр
- Психологія
- Обкладинка
- Тверда
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Дата першого видання
- 2021
- Дата видання
- 2024
- ISBN
- 978-617-7965-78-6
- EAN-13
- 9786177965786
- Перекладач
- Наталія Яцюк
- Редактор
- Ірина Гаюр
- Ілюстрації
- Немає
- К-ть сторінок
- 208
- Ширина
- 145 мм
- Висота
- 215 мм
- Книжкова закладка
- Є
- Тип
- Паперова книга
Про книгу
Книжка розповідає про залежності від вивільнення дофаміну: чому вони виникають, які вони бувають, який механізм їхньої дії та як їх позбутися. Авторка — на основі реальних випадків людей, які приходять до неї на терапію, та теоретичних знань — обґрунтовує, чому сучасним людям так просто стати залежними від чогось.
Основна ідея, яку пропагує книжка, — збільшення рівня дофаміну внаслідок звички, яка приносять надзвичайне задоволення, є просто втечею від болю. Тому одна з її порад — не боятися болю, звикнути, змінити своє ставлення до нього, а не впадати у вир насолод. Однак сучасній людині це зробити важче: ми всі залежні, хто від ігор на телефоні, хто від сексу, хто від наркотиків, а хто — від ліків, які мали б допомагати нам і без яких неможливе адекватне функціонування
Відгуки
17 листопада 2024
Після неї видалила половину застосунків
Не повірите, але після цієї книги я реально почистила телефон від половини застосунків. «Дофамінове покоління» Анни Лембке вдарила прямо в болюче.
Лембке — психіатриня зі Стенфорда, і вона пояснює просту, але неприємну річ: у світі, де будь-яке задоволення за один клік, ми втрачаємо баланс. Соцмережі, їжа, серіали, шопінг — мозок звикає до дофамінових гойдалок, і чим більше ми женемось за кайфом, тим гірше нам потім. Звучить як банальність,...Читати далі...
↓ Повідомте про новинки ↓