#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Характеристики
- Автор
- Джоко Віллінк
- Видавництво
- #книголав
- Оригінальна назва
- Discipline Equels Freedom
- Обкладинка
- Тверда
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Вік
- від 18 років
- Дата видання
- 2022
- ISBN
- 978-617-8012-03-8
- EAN-13
- 9786178012038
- К-ть сторінок
- 256
- Підбірка
- Made in Ukraine
- Тип
- Паперова книга
Про книгу
Як перестати їсти стільки солодкого? Як навчитись рано прокидатись? Як змусити себе робити фізичні вправи? Книжка офіцера військово-морського флоту США, автора бестселерів та інструктора з лідерства Джоко Віллінка допоможе вибудувати стратегію впорядкованого життя. У ній автор пояснює, як, завдяки дисципліні, можна навчитись контролювати свої страхи, лінощі, погані звички і, зрештою, дійти до гармонії в житті.
Автор також пояснює, як привчити себе до дисципліни, зокрема про те, як дисциплінувати своє тіло і розум, скільки спати і як харчуватися, щоб бути продуктивними, як не пропускати тренування і встояти перед спокусами. Ця книжка про те, як стати сильнішими, здоровішими, розумнишими і швидшими.
Раніше у видавництві #книголав вийшла ще одна книжка автора – «Абсолютна відповідальність. Уроки лідерства від «морських котиків». Вона стала бестселером The New York Times.
Відгуки
29 квітня 2026
Коротко, по морді, працює
Не люблю мотиваційні цеглини на чотириста сторінок води. А оце якраз навпаки. «Дисципліна – це свобода» Джоко Віллінка читається швидко, рубаними короткими шматками, і кожен як ляпас: устав, зробив, не ний.
Віллінк колишній офіцер ВМС США, і це відчувається в кожному рядку. Жодного сюсюкання, проста й трохи парадоксальна думка: справжня свобода починається там, де ти себе дисциплінуєш. Приклади з військового і власного життя, без зайвої...Докладніше...
↓ Повідомте про новинки ↓