Відгуки Радикальне Прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог

Купила цю книжку в період, коли постійно себе пиляла за все підряд. І, ну, ви зрозумієте, як це виснажує.

«Радикальне Прийняття. Любов до себе, що звільнить від страху, сумнівів і тривог» Тари Брах. Назва довжелезна, я знаю. Але всередині все доволі по-людськи. Брах, психологиня й вчителька медитацій, не вантажить сухою теорією, а змішує її з реальними історіями своїх учнів і власними. І раптом упізнаєш у тих історіях себе.

Головна думка проста до банальності: прийняти себе з усіма недоліками це не слабкість, а перший крок до спокою. Але одна справа прочитати, інша відчути. Тут є практичні вправи, які реально можна робити, а не просто кивати головою.

Не скажу, що після неї моє життя перевернулося за день. Так не буває. Але тиск усередині трохи відпустив, і вже за це дякую.