Відгуки Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях

Ох, як же мені свого часу бракувало саме такої книжки. «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях» Іллі Полудьонного та Марка Лівіна я взяла, бо втомилася від відчуття, що мене постійно накриває, а я навіть не можу назвати, що саме відчуваю. Злість? Тривога? Образа? Усе в одну купу.

І знаєте, тут реально простими словами. Без отого психологічного жаргону, від якого хочеться закрити книжку на третій сторінці. Автори пояснюють природу емоцій так, ніби сидять з тобою на кухні й розкладають усе по поличках. Плюс є практичні штуки, які можна одразу пробувати на собі, а не просто теорія заради теорії.

Зайде, думаю, і підліткам, і дорослим. Якщо цікавитесь саморозвитком та емоційним інтелектом і шукаєте, що почитати схоже на популярну психологію, але українською мовою і по-людськи, то ось воно. Мені допомогло хоча б почати називати речі своїми іменами, а це вже половина справи.