Відгуки На 10% більше щастя

Чесно, я завжди вважав медитацію чимось для хіпі або монахів. І саме тому «На 10% більше щастя» Дена Гарріса мене розвернула. Гарріс — журналіст, телеведучий, і вся ця історія почалася з того, що в нього стався напад паніки прямо в прямому ефірі. От після цього він і пішов шукати, як стишити голову.

Найбільше підкупає тон. Жодного повчання згори, навпаки — самоіронія, гумор, відвертість. Він пробує різні підходи, їздить на ретрити, спілкується з експертами, і скрізь лишається тим скептиком, який сам не до кінця вірить.

Головна думка проста: медитація не зробить вас ідеально щасливим, але відсотків на десять — цілком може. І це вже немало. Як на мене, чудовий нон-фікшн українською для тих, хто хоче почати, але соромиться слова «усвідомленість». Раджу.