Без езотерики, з реальними техніками
Зайде тим, хто від книжок із саморозвитку вже втомився від води і хоче конкретики.
«Думай як чернець» Джея Шетті (в оригіналі «Think Like a Monk») написав колишній монах, який потім став мотиваційним спікером. І от що мені сподобалося: він не вантажить езотерикою, а пояснює складні речі простими словами і дає вправи, які реально можна спробувати сьогодні ввечері. Про усвідомленість, про медитацію, про те, як відпускати негатив і не застрягати в голові.
Я не фанат жанру, чесно. Але цю прочитав без напряга, мова легка, поради приземлені. Декілька штук взяв собі в звички і досі користуюся. Нормальна книжка українською для тих, хто хоче трохи розвантажити голову без зайвого пафосу.
«Думай як чернець» Джея Шетті (в оригіналі «Think Like a Monk») написав колишній монах, який потім став мотиваційним спікером. І от що мені сподобалося: він не вантажить езотерикою, а пояснює складні речі простими словами і дає вправи, які реально можна спробувати сьогодні ввечері. Про усвідомленість, про медитацію, про те, як відпускати негатив і не застрягати в голові.
Я не фанат жанру, чесно. Але цю прочитав без напряга, мова легка, поради приземлені. Декілька штук взяв собі в звички і досі користуюся. Нормальна книжка українською для тих, хто хоче трохи розвантажити голову без зайвого пафосу.