Відгуки Чому француженки не гладшають. Приголомшливий вигляд без жодних дієт

Ой, я ж стільки років мучила себе підрахунком калорій, а тут «Чому француженки не гладшають» Мірей Гільяно і ціла філософія в стилі «їж смачно, але по-розумному». Чесно, спочатку взяла з недовірою: ну скільки можна тих книжок про схуднення. А вийшло зовсім інше.

Тут немає заборон. Є культура їжі, маленькі порції, насолода від кожного шматочка і трохи здорового французького снобізму. Авторка пише про звички, які реально можна вплести у своє життя без фанатизму: більше ходити пішки, не наїдатися перед сном, не боятися сиру і вина в міру.

Мене найбільше зачепило, що це не про вагу взагалі, а про ставлення до себе. Книга українською мовою читається легко, за пару вечорів. Якщо набридли жорсткі дієти і хочеться спокою в голові щодо їжі, варто купити. Підкаже, що почитати схоже в темі здорового способу життя теж не доведеться, бо ця сама по собі цінна.