● В наявності
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Ще немає відгуківЦінаАртикул 20559-1
Повідомити про наявність товару
Запит прийнято!
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
E-Mail
Phone number (SMS)
- хоча б одне поле повинно бути заповнене
Checking...
Характеристики
АвторДомінік Спенст
ВидавництвоBook Chef
ОбкладинкаТверда
ПапірОфсетний
МоваУкраїнська
Дата видання2024
ISBN978-617-548-249-0
EAN-139786175482490
ІлюстраціїНемає
К-ть сторінок304
Ширина140 мм
Висота205 мм
ПідбіркаMade in Ukraine
ТипПаперова книга
Про книгу
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять.
Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі.
У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.