Уламки дитячих травм. Чому ми хворіємо і як це припинити

Дитинство вважають найщасливішим і найбезтурботнішим періодом життя.

Але це не завжди так. Стреси, як-от зварювання чи розлучення батьків, жорстоке поводження в сім’ї чи знущання ровесників, смерть рідних чи близьких, часті переїзди тощо, стають причиною психічних розладів і фізичних недуг, навіть якщо безпосередньої зв’язку між ними дорослі не бачать.

У книзі «Уламки дитячих травм» дослідниця Донна Джексон Наказава зібрала історії людей, яким вдалося знайти цей зв’язок і розірвати його. Авторка докладно розповідає, як впливає на нас «застрягання» в негативному минулому, чому ми не можемо позбавитися від болючих спогадів, чим відрізняється переживання стресу хлопчиками та дівчатками і що саме потрібно зробити, аби змінити ситуацію.