ЦінаАртикул 8055
Повідомити про наявність товару
Запит прийнято!
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
E-Mail
Phone number (SMS)
- хоча б одне поле повинно бути заповнене
Checking...
Характеристики
АвторКеролайн Вільямс
ВидавництвоYakaboo Publishing
Оригінальна назваMOVE!: The New Science of Body Movement and How it Can Set Your Mind Free
ЖанрПроза
ОбкладинкаТверда
МоваУкраїнська
Дата видання2021
ISBN978-617-7933-03-7
EAN-139786177933037
ПерекладачМария Конова
ІлюстраціїНемає
К-ть сторінок208
Ширина140 мм
Висота215 мм
ПідбіркаMade in Ukraine
ТипПаперова книга
Про книгу
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.
Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше.