Відповідаємо на дзвінки
Пн-ПТ: 10:00-18:00
Сб-Нд: Вихідний
#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Northern Lights
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Дакор
Жорж
Клиником
КМ-Букс
Книгоноша
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Олді-плюс
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Рухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Керолайн ВільямсКод: 8055У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще.
Згорнути
Характеристики
- Автор
- Кэролайн Уильямс
- Видавництво
- Yakaboo Publishing
- Оригінальна назва
- MOVE!: The New Science of Body Movement and How it Can Set Your Mind Free
- Жанр
- Проза
- Обкладинка
- Тверда
- Мова
- Українська
- Дата видання
- 2021
- ISBN
- 978-617-7933-03-7
- EAN-13
- 9786177933037
- Перекладач
- Мария Конова
- Ілюстрації
- Немає
- К-ть сторінок
- 208
- Ширина
- 140 мм
- Висота
- 215 мм
- Підбірка
- Made in Ukraine
- Тип
- Паперова книга
Про книгу
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я.
Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше.