Відгуки Наука щастя: коли лайки – це ще не все

Взяла «Науку щастя: коли лайки — це ще не все» Тіма Боно після чергового вечора, який я просто пролистала в телефоні і потім почувалася якоюсь спустошеною. Знайомо?

Боно — психолог, і пише він не з позиції «викинь смартфон і йди обіймати дерево». Він пояснює, чому соцмережі дають коротке задоволення, а потім лишають порожнечу, і що з цим робити цілком реально. Там є нормальні, приземлені поради: про сон, рух, подяку, живе спілкування. Нічого космічного, але воно працює.

Окремий плюс — читається легко, без занудства, за пару вечорів. Я навіть кілька штук собі виписала і пробую.

Раджу студентам і взагалі всім, хто живе в телефоні і відчуває, що щось не те. Не панацея, звісно, але добра, тверезa книжка українською про те, як перестати міряти своє життя вподобайками.