Відгуки

Що, як те, що ми звикли вважати нормальним життям, насправді нас потроху руйнує? Саме це питання ставлять Ґабор Мате та Деніел Мате (Gabor Maté, Daniel Maté) у книзі «Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній культурі».

Головна теза мене зачепила одразу: автори стверджують, що багато наших хвороб і психологічних проблем це наслідок невирішених травм, а сама культура, в якій ми живемо, ці травми ще й посилює. Те, що ми сприймаємо як «норму», часто є просто результатом токсичного середовища.

Подано це водночас науково й по-людськи зрозуміло. Мате змішують особисті історії, клінічні випадки і дослідження, тож теорія не висить у повітрі, а лягає на конкретні приклади. Книга добре структурована, кожен розділ випливає з попереднього.

Окрема цінність у тому, що це не лише діагноз суспільству. Автори говорять про шляхи зцілення, від психотерапії до медитації.

Серйозна книга про психологію й здоров'я українською, після якої переглядаєш, що вважати нормою. Раджу всім, хто в темі саморозвитку.