Відгуки Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі

Ну, ви зрозумієте, про що я, якщо хоч раз відкладали важливу справу на потім, а потім ненавиділи себе за це. Саме таким я була, коли взяла «Геть самосаботаж!» Джуді Хо.

Авторка, клінічна психологиня, розкладає механізм самосаботажу на шість кроків. І головне, що це не просто теорія «полюби себе», а конкретні вправи, які можна робити вже сьогодні. Мова жива, приклади з реального життя, без розумних термінів заради термінів.

Не скажу, що книжка перевернула моє життя за тиждень, так не буває. Але кілька речей я реально почала помічати за собою і виправляти. Раджу всім, хто цікавиться саморозвитком і втомився сам собі заважати. Варта своїх грошей.