Відгуки Емоційний шантаж. Коли люди з вашого життя використовують залякування, обов'язки та провину, щоб маніпулювати вами

Чи траплялося вам відчувати, що хтось рідний крутить вами через почуття провини чи обов'язку? Партнер, мама, друг, колега. Якщо так, то «Емоційний шантаж» Сьюзан Форвард і Донни Фрейзер відкриє вам очі. Мені відкрило.

Авторки по поличках розкладають, як працюють маніпулятори: залякування, нав'язаний обов'язок, тиск на провину. А головне дають конкретні поради, як цьому протистояти й не втратити себе.

Що мене підкупило — мова. Жодного психологічного жаргону, все пояснено просто, навіть якщо ви ніколи не відкривали книжок із психології. Плюс купа реальних прикладів, у яких упізнаєш власні ситуації аж до мурашок.

Це не суха теорія, а радше робочий інструмент самодопомоги. Якщо хочете вибратися з токсичних стосунків і повернути контроль над життям, варто купити. Така книга українською мовою давно була потрібна.