Відгуки Внутрішня інженерія. Керівництво з йоги, що приведе вас до радості

Я скептично ставлюся до всього «духовного», тому «Inner Engineering» Садхгуру брала з підозрою. А вийшло, що це одна з найтверезіших книжок про внутрішній стан, що мені траплялися.

Садхгуру, засновник Isha Foundation, не вимагає в нього вірити. Перша половина книжки — про філософію йоги, про те, як ми самі собі створюємо страждання. Друга — конкретні практики. І все це без езотеричного туману, дуже по-людськи, місцями з гумором.

Що мене реально зачепило — думка, що радість не приходить ззовні, її не «дають» обставини, вона вмикається зсередини. Банально звучить, а коли розкладено крок за кроком — інакше працює. Я не стала йогинею, але кілька простих речей із книжки лишилися зі мною надовго.

Якщо втомилися від мотиваційної води й хочете щось практичне про спокій — раджу спробувати. Тільки читайте повільно, не залпом.