● В наявності
Позбутися тривоги
ЦінаАртикул 17755-1
Повідомити про наявність товару
Запит прийнято!
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
E-Mail
Phone number (SMS)
- хоча б одне поле повинно бути заповнене
Checking...
Характеристики
АвторКрейг Ейпріл
ВидавництвоВидавництво Ростислава Бурлаки
ОбкладинкаТверда
ПапірОфсетний
МоваУкраїнська
Дата видання2023
ISBN978-617-7840-48-9
EAN-139786177840489
ІлюстраціїНемає
К-ть сторінок272
Ширина130 мм
Висота200 мм
ТипПаперова книга
Про книгу
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід "КПТ", який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих порад щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров'я та благополуччя.