Відгуки Негативна упередженість. Як подолати та навчитися керувати своїм життям

Помічали, що один злий коментар псує весь день, а десять компліментів забуваються за годину? Виявляється, це не ваша провина, це наш мозок так влаштований. Про це «Негативна упередженість» Джона Тірні та Роя Баумайстера.

Автори, серйозні дослідники психології, пояснюють, чому погане завжди б'є сильніше за добре, і головне, що з цим робити. Багато прикладів зі стосунків, роботи, виховання. Я читала і постійно кивала: ну точно, ось чому я зациклююся на дрібних невдачах.

Це не суха наука, а практичний нон-фікшн із конкретними стратегіями. Підійде всім, від студентів до тих, хто давно в темі саморозвитку. Якщо хочете менше накручувати себе і навчитися керувати емоціями, варто купити. Українською читається легко й по ділу.