Відгуки «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках

Хто має тінейджера, той зрозуміє: підсунути дитині книжку про емоції і не отримати закочені очі — це майже подвиг. «Мене ніхто не розуміє!» Джеффрі Бернстейна цей подвиг здійснила.

Книга для підлітків про те, як давати раду стресу в школі, вдома й у стосунках. Написана на основі когнітивно-поведінкової терапії, але без розумних слів і моралізаторства. Бернстейн говорить із підлітком на рівних, дає конкретні техніки: як заспокоїтись, як не накручувати себе, як пережити сварку з друзями.

Син сказав, що «не бісить», і це з його вуст найвища похвала. Кілька прийомів, бачу, справді почав застосовувати.

Раджу і самим підліткам, і батькам, які хочуть краще розуміти, що там у дитини в голові. Корисна, практична книжка українською, яка не лежить мертвим вантажем, а працює. Як на мене, варто купити в кожну сім'ю з тінейджером.