#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Чому мені раніше цього не казали? Стратегія спокійного життя в буремні часи
Джулі СмітКод: 17654-1Характеристики
- Автор
- Джулі Сміт
- Видавництво
- КСД
- Оригінальна назва
- Why Has Nobody Told Me This Before?
- Обкладинка
- Тверда
- Папір
- Офсетний
- Мова
- Українська
- Дата видання
- 2023
- ISBN
- 9786171511644
- EAN-13
- 9786171511644
- Ілюстрації
- Немає
- К-ть сторінок
- 256
- Ширина
- 150 мм
- Висота
- 220 мм
- Підбірка
- Made in Ukraine
- Тип
- Паперова книга
Про книгу
Докторка Джулі Сміт має понад десять років досвіду роботи клінічною психологинею. Вона одна з перших використала TikTok як інструмент терапії та експрес-порадник у галузі психічного здоров’я. Наразі у докторки Сміт три мільйони підписників. Вона є психологинею BBC Radio 1 Life Hacks. Про неї писали Women’s Health, Buzzfeed, The Telegraph, The Times, The Sunday Mail, Glamour, CNN тощо.
Життєві проблеми й турботи повсякчас розхитують емоційний фон та психічне здоров’я. Докторка Джулі Сміт чудово розуміє ваш стан. І має у своєму арсеналі набір терапевтичних інструментів для подолання будь-яких життєвих негараздів, критики, депресії, демотивованості, для зміцнення впевненості в собі та психологічної стійкості навіть у найважчі часи.
- Як пояснити свій поганий настрій
- Емоційні пастки, яких треба стерегтися
- Як змусити стрес працювати на себе та що робити з тривогою
- Боротьба зі страхом неминучого та пропрацювання всіх стадій горя
- Як змусити себе щось робити, коли бажання немає, і підтримувати почуття мотивації в інших
Ваш психічний добробут так само важливий, як і фізичний. Дбаючи про нього, ви закладете фундамент щасливого та стабільного майбутнього для вас і ваших близьких.
Відгуки
13 листопада 2025
Психологиня пояснює те, чого нас не вчили
Назва «Чому мені раніше цього не казали?» Джулі Сміт б'є точно в ціль, бо саме це й думаєш, читаючи. Купа простих речей про власні емоції, яких справді ніхто не пояснив ні в школі, ні вдома.
Сміт практикуюча психологиня, і це відчувається: ніякої води, натомість конкретні вправи на кожен розділ. Як заземлитись, коли накриває тривога, як не з'їдати себе через дрібниці, як бути до себе добрішим. Усе коротко, можна відкривати на потрібній...Докладніше...
↓ Повідомте про новинки ↓
Інтернет-магазин військової літератури