#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Вікно толерантності: розширити, щоб процвітати попри стрес і відновитися після травми
Елізабет СтенліКод: 23715-1Характеристики
- Автор
- Елізабет Стенлі
- Издательство
- Vivat
- Оригинальное название
- Widen the Window: Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Обложка
- твердая
- Бумага
- офсетная
- Язык
- Украинский
- Год издания
- 2026
- ISBN
- 9786-171-713-680
- EAN-13
- 9786171713680
- Переводчик
- Ганна Шаховська
- Кол-во страниц
- 656
- Ширина
- 143 мм
- Длина
- 198 мм
- Тип
- Бумажная книга
О книге
Травми змінюють наше світосприйняття. Сама травматична подія зостається в минулому, а посттравматичні реакції позбавляють нас повноцінного життя сьогодні. Травматичний досвід зберігається поза нашою свідомістю й проявляється у фізичних симптомах і саморуйнівних діях.
Книжка Елізабет Стенлі — ключ до усвідомленості, а відтак і зцілення. Авторка досліджує культурні норми, які перешкоджають життєстійкості, зокрема колективну тенденцію відокремлювати стрес від його наслідків і нехтувати потребою у відновленні. Особистий досвід дозволив Елізабет Стенлі розробити інноваційний підхід до одужання від стресу та травм, щоб дати цивільним і військовим інструменти для покращення саморегуляції та психологічної стійкості.
Отзывы
2 июня 2026
Книга, яка пояснила, чому я зриваюся на дрібницях
Чесно, брала з обережністю. Чергова книжка про стрес, думала. Але «Вікно толерантності» Елізабет Стенлі виявилася зовсім не водичкою про «дихайте глибше».
Авторка сама вчена і колишня військова, і це відчувається: вона не сипле порадами з повітря, а спирається на дослідження мозку й тіла. Сама ідея «вікна толерантності» простіша, ніж звучить. Це той простір, у якому ти ще можеш нормально функціонувати під тиском. А коли вилітаєш за межі,...Подробнее...
↓ Повідомте про новинки ↓
Online store of military literature