Отзывы Сяйво свідомого «я». Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини

Довго відкладала цю книжку, бо назва «Сяйво свідомого «я». Як зцілити душу, тіло та розум ізсередини» спершу відлякала якоюсь езотерикою. І дарма відкладала.

Авторка Ніколь ле Пера, відома як The Holistic Psychologist (оригінал HOW TO DO THE WORK), насправді пише дуже приземлено. Про емоційне здоров'я, про дитячі травми, про те, як минуле тягнеться за нами в сьогодення і як з цим працювати. І головне, тут є конкретні вправи, а не лише красиві слова.

Це той нон-фікшн із саморозвитку, який не просто читаєш, а робиш. Підійде кожному, хто хоче краще себе розуміти, незалежно від віку. Я почала з кількох вправ і поступово відчула різницю. Якщо ви готові реально працювати над собою, а не просто читати про це, варто купити.