Отзывы П’ять травм і масок, які заважають бути собою

Ви колись ловили себе на думці, що носите якусь маску й не можете бути справжнім навіть наодинці? Мене саме це питання й привело до книги «П'ять травм і масок, які заважають бути собою» Лиз Бурбо.

Бурбо розкладає по поличках п'ять дитячих травм: відкидання, покинутість, приниження, зрада й несправедливість. І показує, як кожна з них формує свою «маску», за якою ми ховаємось, щоб не боліло. А потім ця ж маска не дає нам жити по-справжньому.

Написано легко й доступно, без заумі. Найбільше зачепило, що вона не просто описує травми, а наводить приклади з життя й дає конкретні вправи. Тобто не «усвідомте проблему й живіть з нею», а реальні кроки до зцілення.

Це не черговий мотиваційний нонфікшн ні про що. Це радше путівник до себе. Якщо хочете краще зрозуміти власні реакції й чому ви дієте так, а не інакше, раджу. Книга українською, з якою непогано усамітнитись на вихідних.