Отзывы Практичний посібник з асертивності. Як висловлювати свої думки і відстоювати себе на роботі та в стосунках

Купив собі цю книжку після чергової ситуації, коли погодився на те, на що зовсім не хотів. Набридло.

«Практичний посібник з асертивності» Ренді Патерсона саме про це: як висловлювати свої думки й відстоювати себе на роботі та в стосунках, не перетворюючись ні на ганчірку, ні на агресора. Патерсон психолог і терапевт, тому без езотерики, тут конкретні вправи, реальні приклади, покрокові штуки, які можна пробувати вже завтра. І мова людська, без психологічного жаргону, читаєш навіть після важкого дня.

Найкорисніше для мене глава про те, як казати «ні» і не зжирати себе провиною. Зайде і початківцям, і тим, хто давно в керівних кріслах, а кордони все одно течуть. Гучних нагород нема, але практичної користі вище даху. Варто купити, якщо втомилися догоджати всім, крім себе.