#книголав
4MAMAS
Book Chef
IPIO
Nebo BookLab Publishing
New Era Publications
Pabulum
Vivat
Yakaboo Publishing
А-БА-БА-ГА-ЛА-МА-ГА
Алерта
Артбукс
Астролябия
Брайт Букс
Бренд Бук Паблишинг
Видавництво
Видавництво Старого Лева
Гельветика
Жорж
Клиником
КМ-Букс
КСД
Кінцевий бенефіціар
Лабораторія
Мандрівець
Медицина
Медкнига
Моноліт-Bizz
Навчальна книга - Богдан
Наш Формат
Нора-Друк
Норма права
Основа
Ранок
Рідна мова
Саммит-Книга
Срібна папороть
Теза
ЦУЛ
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів
Санджей ҐуптаКод: 16752-1Характеристики
- Автор
- Санджей Ґупта
- Оригинальное название
- Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
- Издательство
- КСД
- Язык
- Украинский
- Формат
- epub, mobi
- Год издания
- 2023
- Кол-во страниц
- 304
- Подборка
- Made in Ukraine
- Переводчик
- Дмитро Кожедуб
- Тип
- Электронная книга
- EAN-13
- 9786171501263
- ISBN
- 9786171501263
- Раздел
- Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Сім'я та здоров'я
Описание
• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності
• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання
• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон
Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
Доктор досліджує:
- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;
- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;
- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;
- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».
Отзывы
18 ноября 2025
Купив після сорока, коли почав забувати, де ключі
Чесно? Узявся за «Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів» Санджея Ґупти з суто егоїстичного страху. Почав ловити себе на тому, що заходжу в кімнату й не пам'ятаю навіщо. Подумав, ну все, починається.
Ґупта тут не лякає, а пояснює спокійно, як нейрохірург, котрий бачив тисячі мозків. Головна думка проста й заспокійлива: мозок змінюється в будь-якому віці, і це не пусті слова мотиватора, а нейропластичність. Сон, рух, нормальна їжа,...Подробнее...
↓ Повідомте про новинки ↓
Ebooks