● В наличии
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
Отзывов пока нетЦенаАртикул 20559-1
Повідомити про наявність товару
Запит прийнято!
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
Ви отримаєте повідомлення, як тільки товар з'явиться
Ваш E-Mail
Номер моб. телефона (SMS)
- обязательно к заполнению минимум одно из полей
Проверка...
Характеристики
АвторДомінік Спенст
ИздательствоBookchef
ОбложкаТвердая
Бумагаофсетная
ЯзыкУкраинский
Год издания2024
ISBN978-617-548-249-0
EAN-139786175482490
ИллюстрацииНет
Кол-во страниц304
Ширина140 мм
Высота205 мм
ПодборкаMade in Ukraine
ТипБумажная книга
О книге
Дослідження показують: хороший сон робить нас здоровішими та щасливішими. Він навіть важливіший, ніж дієта й фізичні вправи! А втім, майже 80 відсотків людей погано сплять.
Домінік Спенст, автор щоденника-бестселера «6 хвилин», пропонує програму, яка допоможе нам перейти до 20 відсотків тих, хто спить добре. Мільйони людей уже скористалися перевіреним принципом «6 хвилин» Домініка Спенста. Цей же успішний принцип тепер забезпечить вам спокійні ночі.
У книзі сучасні результати досліджень сну об’єднані з розділом для ведення щоденника, який допоможе з’ясувати, що заважає вам добре спати, і повернути регулювальні гвинти, які нарешті дадуть змогу знову виспатися.